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中華は健康料理

中華料理は、食べれば健康になるんです。

中華のイメージは油を使った料理が多い分カロリーが高いなどのイメージが多い方もいると思いますが、さまざまな香辛料や食材などが体の中から健康にしていくんです

代表的な唐辛子は、血行、血流を良くする、冷え性の改善、美肌効果、疲労回復、食欲増進などの効果があるとされています。

花椒 かしょうと言われている香辛料も血圧低下、消化を助ける。

八角 喉の炎症を抑え、鎮静作用、冷え性の改善

中華を食べる際の飲み物も重要で、代表的なものはウーロン茶  これは油の分解や吸収を抑えてくれる作用があります。他にもジャスミン茶、プーアル茶など沢山ありどれも体に良いものと言われています

組み合わせでその効果がより良くなる食材や香辛料、お茶など中華は食べる分だけ体の中から健康にしてくれるものがたくさんあるのです。

まだまだ紹介できていないものがあるのでこのブログでこの料理はこんな効能もあるんだよ、とみなさんに紹介できればと思っています

以上 お読みいただきありがとうございました

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